最近办公室里最爱吃火锅的妹纸变得分外老实，每天粗茶淡饭，串也不撸了，吃菜也不放辣了，约她吃火锅竟然拒绝了：
鸳鸯锅也会被你们涮辣的
几经逼问下，我们才知道原来是她的痔疮犯了...
现在东营痔疮患者越来越多了：手机在手，痔疮我有！
带着着手机去蹲坑，3分钟内出得来吗？你觉得厕所呆着好像很舒服，却不知菊花作何感受。
据说：蹲坑蹲久了，容易引发痔疮，加重便秘。如果玩到腿麻，一不小心摔进了坑里···想想就可怕。。。
那么——
一、上厕所玩手机，真的……容易长痔疮吗？！
吓得我——屁股一凉，菊花一紧
到底有没有根据？
1、先来看看痔疮的诱因
当腹腔压力增大，影响肛门局部静脉回流，或肛门局部血供加大，就容易形成痔疮。
鉴于此，这几类人是痔疮的重点发展对象：
①久坐上班族
已经中枪的小编小心翼翼泪汪汪问，痔疮算工伤吗？
②无辣不欢的吃货
过量吃辣，辣食中含有的辣椒素等成分，会刺激肛门局部加大供血压力。（又躺枪）
③孕妇
妊娠期间，活动受限，运动量小胃肠蠕动变慢，继而引起大便干燥、排便困难，易擦伤痔疮引起出血。
此外，妊娠期间子宫的压迫加大、腹压增大，当两者都变大时盆底就下降了。而神经牵拉以后导致括约肌功能发生异常，阻碍了血液的回流，成为发生痔疮的重要因素。
④便秘的人
经常屏气收腹、用力排便，造成腹腔压力瞬间剧烈升高，加大静脉回流难度。
⑤前列腺增生者
前列腺增生患者排尿困难，可导致腹压增高，压迫直肠静脉，长期如此可引起其淤血扩张，从而形成痔疮。
2、上厕所玩手机会不会容易得痔疮？
看完上面第1点，估计你心里大概有数了。
上厕所玩手机，少则十几分钟，多则半小时。
而蹲坑太久，长期保持排便姿势，腹压增加，静脉回流受阻，肛门局部充血水肿，容易引起静脉曲张，形成痔核。
当然，上厕所玩手机不等于绝对会得痔疮，但确实会增加大部分人患痔疮的风险。
上厕所玩手机，真的是在挑战你菊花的底线啊。
二、如何有效预防痔疮的发生？
1.别贪杯
自己个儿的身体，自己心里没点数吗？别逞强给自己找罪受。
2.别重口
不管有没有痔疮，辛辣刺激的食物吃多了都不好。
多吃富含膳食纤维的食物，有助于排便。
排骨汤、鸡汤、粥、绿色蔬菜，都是好的食物选择。
火锅麻辣烫偶尔吃下也行，但吃得太酸爽就不好了。
3.动一动
如瑜伽、按摩、健身操、骑行、游泳。
实在懒得动，有事没事提提肛也是有助防治痔疮的。
三、已经得了痔疮东营痔疮患者该咋办？
上大号就像在拉碎玻璃：心在痛，菊花在滴血
痔疮一发作，就像菊部地带火山爆发，有办法把它变成死火山吗？
1、痔疮一般怎么治？
得了痔疮要不要切掉？很多人都在纠结。其实一般的处理原则是这样：
不出血也不疼，没有其它症状，则无需治疗；
有症状，重在减轻或消除症状，可采取保守治疗，采用菊部用药和部分口服药，或者进行注射治疗，让这坨组织萎缩；
症状特殊或者很严重，医生会建议手术治疗，其中就包括切除处理。
PS：放心，痔疮不会发展成癌，二者发生的机制完全不同。
痔疮只能被治愈，而不能被根治。所以即使“治好了”以后也千万别作，不然复发起来分分钟想shi。
2、得了痔疮，平时咋办？
这些小举动都能让你过得舒坦点：
①上厕所用流水冲洗菊花，或者用专门擦菊花的湿厕纸；
②定期熏蒸坐浴，可以促进肛门血液循环、消肿；遵医嘱加点高锰酸钾，还能杀菌消炎；
③管住嘴，戒烟、戒酒、忌食辛辣；
④孕妇可采用侧卧睡姿，减少肛门静脉压力；
⑤避免久蹲久坐，一个小时左右就站起来走动一下。
终极招式：提肛运动。
随时随地都能做，每天做5~10分钟。
好了，正在上厕所看到推文的东营痔疮朋友，赶紧收工啦。
