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东营肛肠教大家如何进行保健
日期:[2018/10/6 10:48:40]   共阅[1416]次
    东营肛肠网的小编了解到,由于现在工作压力越来越大,导致很多人久坐不活动,饮食习惯不规律等一系列可导致肛肠疾病的习惯,所以,今天,我们东营肛肠网的小编就来和大家说一下,如何进行肛肠保健。
  1、养成良好的饮食习惯。少吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃含纤维素食物。
  2、养成良好的排便习惯。做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;用最短时间排出大便,以减少局部刺激。
  3、东营肛肠网提醒大家,要保持肛门局部的清洁卫生,学会大便后肛门的护理。每次大便后可用温水清洗,睡前可用温热水熏洗坐浴,避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。
  4、适当参加体育活动,练习提肛动作,促进胃肠蠕动,增强肛门括约肌功能。
  5、当出现肛门或腹部不适症状时,及时到肛肠科诊治,防止病症进一步加重甚至贻误病情。特别是直肠癌患者,早期往往只有肛门坠胀、便意频繁等轻微症状,此时肛肠专科医生的肛门指诊是早期发现直肠癌的最有效手段之一。
  我们一定要认真学习这些知识,保持身体健康,如果还有什么疑问,欢迎咨询我们东营肛肠网。
 
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