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| 东营肛肠教大家如何进行保健 |
| 日期：[2018/10/6 10:48:40] 共阅[1647]次 |
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东营肛肠网的小编了解到，由于现在工作压力越来越大，导致很多人久坐不活动，饮食习惯不规律等一系列可导致肛肠疾病的习惯，所以，今天，我们东营肛肠网的小编就来和大家说一下，如何进行肛肠保健。
1、养成良好的饮食习惯。少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃含纤维素食物。
2、养成良好的排便习惯。做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;用最短时间排出大便，以减少局部刺激。
3、东营肛肠网提醒大家，要保持肛门局部的清洁卫生，学会大便后肛门的护理。每次大便后可用温水清洗，睡前可用温热水熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。
4、适当参加体育活动，练习提肛动作，促进胃肠蠕动，增强肛门括约肌功能。
5、当出现肛门或腹部不适症状时，及时到肛肠科诊治，防止病症进一步加重甚至贻误病情。特别是直肠癌患者，早期往往只有肛门坠胀、便意频繁等轻微症状，此时肛肠专科医生的肛门指诊是早期发现直肠癌的最有效手段之一。
我们一定要认真学习这些知识，保持身体健康，如果还有什么疑问，欢迎咨询我们东营肛肠网。 |
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